Danes malo vajic za ravnotežje.
Prvi video je za ogrevanje, tam tudi piše, kaj je ravnotežje in zakaj je pomembno, da ga vadimo.
https://www.youtube.com/watch?v=CaHJuBNLeas
V drugem videu so vaje od lažih proti težjim. Najprej si vse oglejte, pripravite prostor in rekvizite (namesto žogic so lahko katerikoli predmeti, ki jih polagaš na tla najprej malo bližje in nato vedno dlje) in veselo na delo. Vse vaje iz 2. videa ponovite 3x.
V naslednjih dneh dobite nadaljevanje, oz vaje za ravnotežje 2. del. Bodo malo bolj napredne, kompleksne.
Pa še nova tabela za tiste, ki redno vadite. Napišite karkoli ste počeli (hoja, tek, kolesarjenje, badminton, tenis,…).
