Arhivi Kategorije: ŠPORT 5.r.

Danes pa malo koordinacije in izziv. Če komu uspe, pošljite filmček. https://drive.google.com/file/d/1CW56be5JBAjxGiRzq0m0kPzdTo3Douez/view

Upam, da ste v petek in čez vikend kaj ponovili zgornji odboj oz ste se uspeli fino zabavati z žogo 🙂 Danes bomo nadaljevali s spodnjim odbojem oz sprejemom. Oglejte si filmček https://www.youtube.com/watch?v=i1fTC_MCY2s in ponovite vse vaje, če le boste … Beri naprej →

Živjo! Danes pa malo nogometa. Vzameš lahko kakršno koli žogo nogometne velikosti. Oglej si filmček in potem poskusi ponoviti kakšno vajo. https://www.youtube.com/watch?v=px6QajRiA8s

Danes ponovimo zgornji odboj. Prvi filmček je mišljen za izvajanje vaj notri, drugi pa tudi zunaj. Imeti morate kakršnokoli žogo velikosti odbojkarske žoge (ne nogometna in ne košarkaška). Ponovite vse, večkrat (še čez vikend, če se boste ravno spomnili). Igrajte se, … Beri naprej →

Danes pa nekaj o badmintonu. Badminton se je lahko naučiti, ker je lopar lahek in tudi žogica ne gre prehitro. Preberite si pravila, nato pa poglejte še posnetek o tem kako držati lopar, katere udarce imamo. Na koncu pa še … Beri naprej →

Pozdravljeni! V petek smo začeli z gibljivostjo. Danes pa boste preverili vašo držo in gibljivost. Poglej si filmček in poskusi. https://www.youtube.com/watch?v=jIjw8FECxlQ&feature=youtu.be

Danes pa nekaj o gibljivosti. Gibljivost je sposobnost izvedbe gibov s čim večjo amplitudo. Ločimo pasivno in aktivno gibljivost. Pri aktivni gibljivosti gibe kontroliramo z lastnimi mišicami, pri pasivni gibljivosti pa nam pomaga sila teže ali partner. Gibljivost je sposobnost … Beri naprej →

Danes nadaljujemo z vajami za ravnotežje. Te so bolj kompleksne in zahtevnejše kot tiste v torek, tako da najprej res poslušajte navodila, potem pa poskušajte izvesti, počasi. Zelo zadovoljujoče je vedeti, videti in čutiti, da obvladamo svoje telo. ravnotežje

Danes malo vajic za ravnotežje. Prvi video je za ogrevanje, tam tudi piše, kaj je ravnotežje in zakaj je pomembno, da ga vadimo. https://www.youtube.com/watch?v=CaHJuBNLeas V drugem videu so vaje od lažih proti težjim. Najprej si vse oglejte, pripravite prostor in rekvizite … Beri naprej →

Tek na 1500 m Nič zahtevnega danes. Tekli bomo čas svetovnega rekorda na 1500 m. Svetovni rekord za moške na 1500 m ima atlet Hicham El Guerrouj po rodu iz Maroka. Rekord je postavil leta 1998 v Rimu. 1500 m … Beri naprej →