Arhivi Kategorije: ŠPORT 5.r.

Počitnice so hitro minile. Upam, da ste kaj migali in pustili računalnike pri miru. Nekateri ste poslali super filmčke za naš projekt Daj naprej. Upam, da pridno izpolnjujete tabelo aktivnosti, delate vaje za moč, tečete, se poigravate z žogo, igrate … Beri naprej →

Najprej vzemi staro brisačko, nato pa si oglej filmček https://fitline.si/blog/8-vaj-z-brisacko-ki-jih-lahko-naredis-doma/ . Začni z vadbo tako, da se najprej ogreješ: tečeš 1 min na mestu, potem narediš 10 jumping jackov-ponoviš 3x brez odmorov). Vsako vajo naredi najmanj 5x in največ 10x (4. … Beri naprej →

Počitnice so pred vrati, da pa ne boste samo poležavali imate nalogo vaditi met vortexa (če ga imaš), manjše žogice (teniške ali podobne), storža, letala. Pojdi s starši na sprehod, poiščite kakšen travnik in vsaj 10x vrzi vortex, žogico, storž,  … Beri naprej →

ODBOJKA (lahko tudi samo za 5.b, še nismo imeli nič odbojke) Super vaje za postavitev pod žogo in nastavitev ‘košarice’ (predvaja za zgornji odboj). Vzemi katerokoli žogo, samo ne košarkaške in da je vsaj podobne velikosti kot odbojkarska žoga. https://www.facebook.com/groups/189430315845821/ … Beri naprej →

Pozdravljeni! Danes nekaj o testiranju za športnovzgojni karton. Preberite si kako se naloge pravilno izvajajo in kako lahko vadiš doma za boljši rezultat. ŠPORTNO VZGOJNI KARTON Dobili ste tudi novo tabelo za spremljanje aktivnosti. Nekateri ste zelo pridni. Do srede … Beri naprej →

Pozdravljeni! Danes pa nekaj za čez vikend. Oglej si filmček. https://youtu.be/A95-Vx5cgvA Od tu naprej si na vrsti ti. Vzemi katerikoli rekvizit, naredi kakšen trik in daj naprej. To posnemi in nama pošlji na že znana naslova. Ko boste poslali vsi, sestaviva … Beri naprej →

Živjo! Kako vam gre tedenski izziv. Rezultatov nisva še  nič dobili. Za danes pa še nekaj zraven. mislim, da nekateri to poznate še iz 4. razreda. Na glasbo “Bring Sally up ” delate počepe. Ko pojejo UP stojite, ko pojejo … Beri naprej →

Pozdravljeni! Ta teden vas čaka poseben tedenski izziv. Več si preberite spodaj. Že kar nekaj časa je minilo od roka za oddajo odgovorov na vprašanja za program Krpan in za izpolnjevanje ankete. Prosiva, da to storite v tem tednu. Odgovore … Beri naprej →

Danes je dan čistega športa. To je športa brez dopinga. Kaj je doping? Doping je prisotnost prepovedane snovi ali njenih presnovkov ali označevalcev v športnikovem vzorcu. Osebna dolžnost vsakega športnika je, da prepreči vnos prepovedanih snovi v svoje telo in … Beri naprej →

Kaj je TABATA ste spoznali že v prvem tednu našega učenja na daljavo. Je serija 8 ponovitev 1 vaje (za večji učinek), lahko pa kombiniramo 2 različni vaji. Pri tem se dela 20 sekund in 10 sekund počiva. Če imamo … Beri naprej →